今天是
  • 世界慢阻肺日 了解慢阻肺疾病
    来源:陕西百姓健康微信  日期:2018-11-23  
  •   什么是慢性阻塞性肺部疾病?
      慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺或“COPD”,也就是大家常说的“老慢支”、“肺气肿”,它是一种常见的慢性呼吸道疾病,患者会出现气道逐渐变窄,肺泡间隔破坏,纤毛功能破坏等一系列呼吸道病变。
     
      这里的气道变窄主要导致了呼吸困难,更多的气体留存肺部,导致肺过度充气 —— 肺气肿;肺泡间隔破坏,就像“许多小房间敲掉墙壁变成大房间”——形成肺大泡,“墙壁”变少了导致镶嵌在“墙里”的血管面积变少了,有效的气体交换的面积变小了,这就是氧气进不去,“废气出不来”的原因。
     
      慢阻肺的病因有哪些?
      首先,慢阻肺最主要的病因就是吸烟。这些有毒的气体及颗粒进入你的呼吸道引起慢性炎症,注意,这种破坏是不可逆行的。吸烟的人罹患慢阻肺的风险比不吸烟的人要高4倍多。
      其次,长期待在油烟较重的厨房,或者在生产生活中接触粉尘、烟雾、蒸汽等职业暴露的人群,也是高发人群。这可能也是女性发病的主要病因之一。随之近年空气污染的加重,对促进慢阻肺的发病也有很明显的影响。
      再次,控制不住的哮喘、或是容易出现不明原因过敏的人群也是慢阻肺的高发人群。
      第四,遗传。很多人关心的慢阻肺会不会遗传?不利的方面是,具有患有严重早发COPD的一级亲属(即父母、子女和同父同母的兄弟姐妹),更容易并发慢阻肺。
      最后,有研究表明,缺乏抗氧化维生素(如维生素C和E)。可能是COPD的危险因素。
     
      你是否患有慢阻肺我们来做个小测试吧:
      1、你经常每天咳嗽数次?
      2、你经常有痰?
      3、你是否比同龄人更容易感觉气短?
      4、你的年纪是否超过40岁?
      5、你现在是否吸烟,或者你曾经吸烟?
     
      你可以尝试上面的小测验,如果有三个或三个以上的问题回答“是”,请向医生咨询是否需要进行一次简单的肺功能检查,以便得到早期诊断。
     
      日常生活中如何预防慢阻肺
      戒烟且避免吸二手烟,避免接触烟雾、粉尘和有强烈刺激性气味的气体。40岁以上有长期吸烟嗜好的人群,应该每年进行1—2次的肺功能检测。
      预防感冒,随天气变化及时增减衣服,保持室内空气新鲜,雾霾天少外出,必要时戴防霾口罩。体弱多病者也可以接种流感疫苗等预防感冒。
      科学合理膳食:选择清淡易消化、营养丰富的食物,老年患者多伴脂肪代谢紊乱,应限制动物性脂肪的摄入量。还应限制食盐摄入,每天食盐量不超过6g。
      避免剧烈运动,过度劳累。适当运动能改善肺功能,宜选择散步、太极拳、八段锦等较为平缓的运动。还可以做缩唇呼吸和腹式呼吸训练等锻炼呼吸功能。
     
     
     
     
     
     
     
     
     
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