今天是
  • 请珍爱生命 拒吸第一支烟
    来源:项目办  日期:2017-6-30  陕西省卫生宣传教育中心副主任医师 赵红旗
  •   重视青少年吸烟问题
      吸烟是导致心脏病、脑卒中、慢阻肺、糖尿病等诸多慢性非传染性疾病的重要危险因素,是全球面临的最主要的公共卫生问题之一。1998年,世界卫生组织已将烟草依赖作为一种慢性病列入国际疾病分类。2005年12月,世界卫生组织宣布不再雇用吸烟者,并对现有吸烟职员提供戒烟帮助。《中国公民健康素养—基本知识与技能(2015年版)》明确提出健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面,不吸烟,尽早戒烟是每一个公民应该具备的健康素养。
      青少年是烟草控制的重点人群,青少年开始吸烟的年龄越早,他成为经常吸烟者的可能性越大,戒烟的可能性越小,烟草对其身体造成的危害也就越大。有调查显示,我国最小的尝试吸烟者仅为7岁。根据2014年调查结果,我省中学生吸烟率为6.7%,其中男生和女生的吸烟率分别为11.4%和1.5%。目前,我省在校中学生约200万,以此估算,吸烟人数达到13万以上,尝试吸烟的中学生比例接近20%。我省初中学生在家中、在学校、在室内公共场所暴露于二手烟的情况均超过50%,均高于国家的平均水平。青少年是国家的希望和民族的未来,预防青少年吸烟是烟草控制的重要一环,是减少吸烟者增量的关键。全社会应共同努力,避免二手烟暴露的危害,保护不吸烟者的健康权利,推行公共场所和工作场所禁止吸烟,为青少年成长营造良好的生活环境。
      吸烟危害身体健康
      青少年正处在生长发育时期,各生理系统、器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力较弱,和成人相比,吸烟对其造成的伤害更大。青少年的呼吸道比较直,呼吸道粘膜纤毛发育不健全,吸烟会损害呼吸道,引起慢性支气管炎,长期吸烟会导致慢性阻塞性肺病、肺癌。
      尼古丁是一种神经毒素,会损伤青少年的神经系统,吸烟者在吸烟时会有精神兴奋的感觉,这只是短暂的兴奋,之后神经系统会出现抑制的现象。吸烟者在精神兴奋后会有神经肌肉反应灵敏度和精确度下降的情况。青少年吸烟极易损害消化功能,导致消化不良和胃病,会使得口腔、肺部、膀胱等器官长期受到致癌物的刺激和聚集,诱发癌症。吸烟还会导致青少年视力的衰退,表现为视物模糊,严重者会全盲。长期吸烟会使牙齿发黄、松动,口中有浓浓烟臭味,影响人际交往。
      吸烟影响读书学习
      青少年正处在读书学习,为人生打基础的时期。上学期间吸烟,会引起青少年记忆力减退、注意力分散、精神恍惚、失眠多梦,反应迟钝等,严重影响他们的学习和生活。主要原因是吸烟吸入一氧化碳造成低氧血症,这不仅降低了血红蛋白的携带氧气的功能,而且使氧合血红蛋白释放氧的速度减慢。其次,尼古丁对脑神经也会产生很大的毒害作用。有研究证实,吸烟可使学生记忆力和嗅觉灵敏性降低,课堂注意力不能持久,理解力差,成绩明显低于不吸烟的学生。有些学生因吸烟成瘾最终逃学甚至辍学,缺失了接受良好教育的时机,造成终身遗憾。
      吸烟影响心理健康
      法律禁止向未满18岁的未成年人销售烟草制品,家庭伦理、学校规定也不允许青少年吸烟。青少年害怕被发现,就躲着别人吸烟,甚至会说谎应对父母和老师,在不同人物面前表现的行为反差大,易形成言行不一的双重人格,影响心理健康。有研究表明,37.8%的青少年吸烟者存在焦虑、失望等精神问题。吸烟还与抑郁症有关。有吸烟行为的青少年发生抑郁症的可能性是不吸烟者的2倍。
      烟草本身的损害,加上吸烟带来的心理行为问题,使得吸烟者懒于学习,荒废学业,精神空虚,盲目寻求刺激,易走入歧途。由于尼古丁具有强致瘾性,80%的青少年吸烟者步入成年后会继续吸烟,且难以戒断。吸烟3次以上的青少年同时伴随饮酒的可能性会更高,吸烟8次以上,发生吸毒的可能性更高。吸烟极易助长追求享乐的生活态度,而青少年经济尚不独立,当吸烟需要金钱时,会找各种理由伸手向家长要,不但增加了家庭经济负担,还容易使其走上偷窃、抢劫、欺凌弱小等犯罪的道路。
      二手烟暴露的危害
      二手烟,是指卷烟燃烧时末端散发出的以及吸烟者呼出的烟雾。20世纪80年代,科学家证实了二手烟暴露会导致肺癌,又进一步证实会导致冠心病、慢阻肺、糖尿病、儿童哮喘、新生儿猝死综合征等多种严重疾病。青少年身体各系统器官尚未成熟,和成人相比,二手烟暴露造成的危害更大。吸烟或者二手烟暴露均会影响青少年肺功能,降低肺活量,易患呼吸系统疾病,增加成年后患肺癌的风险和青少年青春期冠心病的风险。国内研究发现,二手烟暴露会影响儿童的身高和体重的生长。二手烟暴露没有所谓的安全水平,即使短时间暴露也会对健康造成危害。实践证明,设置吸烟室或在室内加装排风扇都不能避免二手烟暴露的危害,唯一有效的方法就是室内环境完全无烟。
      青少年要拒吸第一支烟,远离烟草
      青少年心理行为发展迅速,思维活跃,可塑性强,学校可通过健康教育课、健康讲座、班会、同伴教育、知识竞赛等多种形式开展控烟宣传教育活动,让他们尽早掌握烟草危害的知识,做到自己不尝试吸烟,学会劝阻他人吸烟和拒绝吸二手烟。青少年要树立正确的人生观,改变对烟草的错误认识,比如吸烟很酷、很帅,吸烟显得很成熟等等。要从拒吸第一支烟做起,培养健康生活方式和行为。同时要监督父母的吸烟行为,营造无烟家庭环境。大量研究显示,父母吸烟的孩子更容易成为吸烟者。发现青少年吸烟,父母应该带孩子到戒烟门诊咨询,帮助孩子戒烟。我省的二级以上医院都开设戒烟门诊,陕西省12320卫生计生热线也提供戒烟咨询和干预服务。
     
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