心情焦急、想回家、想着快放假、工作精力不集中……离春节越来越近，不少人不知不觉患上了“过年综合征”，影响了工作和生活。心理专家建议，应对“过年综合征”，需做好自我心理调节，保持一颗平常心。

　　在济南一家外语培训机构上班的刘女士最近心情特别急躁。“每到年底，我都是这样，自己也不知道是怎么回事。”刘女士说，这样的心情也开始影响工作。由于注意力不集中，刘女士好几次讲课都讲错，有一次连上课时间都忘记了。“我也知道这样不好，但就是控制不住自己。”

　　和刘女士一样，在济南一家软件公司上班的东北小伙王明最近工作也没了积极性。“拼了一年了，快到最后却沉不住气，老想着放假。”王明说，现在他每天都计算着离春节放假还有几天。前几天，他就一直忙活着订票的事情，这几天，他又开始盘算买什么礼物回家，准备多少钱合适，这个假期怎么玩等问题了。“特别不想工作，恨不得现在就放假回家。”

　　离春节越来越近，也有不少市民感受到心理的变化。有的市民心也越来越不在工作上，能把事情拖到年后做的就拖。有的工作岗位条件不好的，正等着发完年终奖就走人；也有的正在忙着跳槽，在原单位工作就是耗时光。

　　“这些都是‘过年综合征’的体现。”济南市心理协会副会长张洪涛介绍，“过年综合征”主要表现为心情焦急，心里老想着回家、过年、购置年货等，工作、生活上做什么事都精力不集中，做事马马虎虎，能拖就拖，能不做就不做。

　　张洪涛说，过年焦虑、过年迫切都是一种不健康的心态，应对“过年综合征”，需做好自我心理调节，保持一颗平常心，学会什么时间干什么事情。“再想家想父母，也要等到过年放假，在正常的工作和生活状态下准备过年也是一样，”张洪涛建议，无论过年过节还是平常工作，在工作上都应尽职尽责，做好计划，踏踏实实，这体现的是一种自我修为，工作处理好了，过年也才有更愉快的心情。