不宜跳过于剧烈的舞 老人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。
不要穿硬底鞋 舞场地面平滑，老人穿硬底鞋容易滑倒，容易发生扭伤或骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。
不要饱腹起舞 老人消化机能差，饱腹跳舞后会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。
不可酒后起舞 酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张、还会诱发心绞痛及脑血管意外。
病情不稳切勿跳舞 心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高，发生心肌梗死、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加重症状；患有耳源性眩晕、颈性头晕的老人易晕倒，严重者可发生骨折、颅脑外伤。
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