王涛大学毕业，好不容易找到了工作。可到了单位上班后，他对别人总是看不惯。不论是领导还是一般的工作人员，他总爱挑人家的毛病。
王涛进行咨询时心理医生说，你不要总看见别人的缺点，要学会发现别人的优点。如果你只看见别人的缺点，你肯定会不喜欢他。所以，学会发现别人的优点，对自己的心理健康是很重要的。
事实上，对自己要求严格的人，循规蹈矩的人，往往会以挑剔的眼光看待周围的人或事。所以，多以宽容的心态看待周围的事物，尝试发现别人的优点，生活反倒舒服了许多,可以尝试以下方法：
以宽己之心宽人。既要接受他人的优点，也要接受他人的缺点。比如说，你爱千净，有的同事就是不太讲卫生；你喜欢安静，有的同事天生就爱开玩笑。因此，不管别人是对的，还是错的，不管自己喜不喜欢，都要保持一颗宽容的心，宽容待人。这样，别人就会主动与你友好相处。
以克人之心克己。遇到看不惯的人和事，要学会控制自己的情绪。不要过分要求别人，即使有强烈的不满情绪快要迸发时，也要提醒自己收敛、冷静。当然，在这种情况下，只要我们敞开心扉，与朋友好好谈一谈，不仅可以镇定自己的情绪，而且也可以使问题得到圆满解决。
最后要说的是。看不惯他人不等于他人就有错，或许是自己的看法或出发点有问题，这种情况需要自我反思。
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